[lihat.co.id] - Menurut ahli nutrisi yang juga penasihat di American Council for Fitness and Nutrition, Dr. Keith-Thomas Ayoob, makanan tepat tersebut adalah makanan yang baik untuk jantung dan membuat aliran darah tetap lancar. Aliran darah yang lancar adalah kunci untuk mencegah ejakulasi dini.
"Intinya adalah menjaga aliran darah," ujar Ayoob. "Untuk melakukannya, pria harus memiliki tekanan darah yang rendah dan arteri tidak tersumbat," tambahnya seperti dikutip dari Revolution Health.
Berikut ini tujuh makanan super yang menurut Ayoob bisa membuat sperma sehat:
1.Salmon
[lihat.co.id] - Salmon
www lihat co idkayak
www lihat co idakan omega
www lihat co id3,
www lihat co idyang bisa
www lihat co idmenurunkan
www lihat co id tingginya kadar kolesterol (buruk)
www lihat co id dalam tubuh. Ikan ini
www lihat co idjuga banyak mengandung protein yang
www lihat co id bukan hanya membuat sperma
www lihat co idkuat, tapi juga bisa berenang
www lihat co id dengan
www lihat co idcepat.
www lihat co id
2.www lihat co idSemangkawww lihat co id
[lihat.co.id] - Semangka
www lihat co idsangat baik
www lihat co iduntuk membuat
www lihat co id sperma tangguh
www lihat co id saat berenang.
www lihat co id Menurut Ayoob, buah tersebut
www lihat co idkaya akan potasium,
www lihat co idyang bisa mencegah
www lihat co idtekanan darah tinggi.
www lihat co id
Untukwww lihat co id kesehatan www lihat co idsecara umum, www lihat co idsemangkawww lihat co id adalah www lihat co idsalah satu www lihat co idbuah yang www lihat co idmengandungwww lihat co id likopen (lycopane) www lihat co idyang cukup www lihat co idsebagai anti-oksidanwww lihat co id untukwww lihat co id melawan kanker.www lihat co id
3.www lihat co idTomatwww lihat co id
[lihat.co.id] - Mirip dengan
www lihat co id semangka
www lihat co iddan
www lihat co idbuah
www lihat co id berwarna
www lihat co id merah
www lihat co idlainnya,
www lihat co idtomat juga banyak mengandung likopen,
www lihat co idyang artinya
www lihat co idkaya antioksidan.
www lihat co idLikopen terbukti bisa
www lihat co idmeningkatkan kesehatan prostat. Penelitian
www lihat co idmenunjukkan
www lihat co id likopen bisa
www lihat co idmengurangi risiko kanker
www lihat co idprostat. "Dengan prostat yang sehat bisa menghasilkan sperma
www lihat co idyang kuat," jelas Ayoob.
4.www lihat co idSusu www lihat co idRendah www lihat co idLemak www lihat co idatau www lihat co idYogurtwww lihat co id
[lihat.co.id] - Susu dan
www lihat co idyogurt banyak
www lihat co id mengandung
www lihat co idkalsium
www lihat co iddan potassium.
www lihat co id Dua kandungan
www lihat co idtersebut bisa menjaga tekanan
www lihat co iddarah
www lihat co idtetap normal
www lihat co iddan membuat
www lihat co idaliran darah di arteri
www lihat co idlebih
www lihat co idlancar. Ayoob merekomendasikan untuk
www lihat co idmengonsumsi susu rendah
www lihat co id lemak.
"Jika tekanan darah
www lihat co idterlalu rendah,
www lihat co idsperma yang
www lihat co iddihasilkan pun
www lihat co idtidak kuat,"
www lihat co id katanya.
www lihat co id "Kalaupun sperma itu perenang
www lihat co id yang baik, tapi
www lihat co iddia tidak akan bisa sampai
www lihat co idke mana-mana," tambahnya.
5.www lihat co idBuah www lihat co idBeriwww lihat co id
[lihat.co.id] - Semua
www lihat co idjenis buah beri
www lihat co id sangat kaya
www lihat co id antioksidan.
www lihat co id Ayoob pun menyarankan untuk
www lihat co id mengombinasikan semua jenis
www lihat co id beri untuk
www lihat co id dikonsumsi, mulai dari
www lihat co id blueberry, strawberry,
www lihat co id dan raspberry.
www lihat co idBuah beri ini bermanfaat
www lihat co iduntuk
www lihat co idmencegah
www lihat co idkerusakan pada
www lihat co idarteri. Dengan memiliki
www lihat co idarteri yang sehat,
www lihat co idaliran darah pun bisa
www lihat co id tetap normal,
www lihat co id sehingga produksi
www lihat co id sperma sehat tidak
www lihat co idterganggu.
6.www lihat co idKacang-kacanganwww lihat co id
[lihat.co.id] - "Kacang-kacangan
www lihat co idkaya akan mineral,"
www lihat co id jelas Ayoob.
www lihat co idKandungan yang ada
www lihat co id di dalam kacang-kacangan mencegah
www lihat co idnaiknya gula darah. Makanan ini
www lihat co id juga sangat ampuh
www lihat co id menurunkan kadar kolesterol.
www lihat co id Mengonsumsi 1/2
www lihat co idcangkir
www lihat co idkacang pinto bisa menurunkan tekanan darah 8-10%.
www lihat co id
7.www lihat co idOatmealwww lihat co id
[lihat.co.id] - Sama
www lihat co id seperti
www lihat co idkacang-kacangan,
www lihat co idmakanan yang
www lihat co idmengandung gandum juga
www lihat co id baik untuk tubuh karena bisa menurunkan
www lihat co id kadar kolesterol.
www lihat co id Kandungan serat di dalam
www lihat co idoatmeal lah yang
www lihat co id membuat makanan itu mampu
www lihat co idmenurunkan jumlah
www lihat co idkolesterol
www lihat co idjahat.
