5 Pilihan Menu Sarapan yg Sehat untuk Vegetarian

Sarapan adalah jadwal makan yang pantang untuk ditinggalkan. Jika Anda vegetarian, ada beberapa pilihan menu sarapan sehat untuk vegetarian seperti yang dilansir dari Yahoo Shine dan Merdeka berikut ini:

1.Smoothies

Smoothies adalah minuman berbahan dasar buah-buahan atau sayuran yang dicampur dengan susu kental manis atau yogurt serta tambahan lainnya yang diblender hingga lembut. Selain menyehatkan, smoothies juga cukup mengenyangkan.

2.www lihat .co idOatmealwww lihat .co id

Sarapan www lihat .co idoatmeal sudah sering www lihat .co iddisebutkan mampu www lihat .co idmemberikan www lihat .co idberbagai manfaat kesehatan. www lihat .co idSelain membuat www lihat .co idperut kenyang www lihat .co idtahan lama, www lihat .co idsarapan oatmeal juga www lihat .co iddikaitkan dengan penurunan www lihat .co idrisiko penyakitwww lihat .co id jantung dan stroke.www lihat .co id

3.www lihat .co idGranolawww lihat .co id

Granola www lihat .co idterbuat dariwww lihat .co id gandum, biji-bijian, www lihat .co iddan buah kering yang dipanggang www lihat .co idbersama di dalam www lihat .co idoven. Granola www lihat .co idkaya akanwww lihat .co id antioksidan, serat, dan asam lemak omega-3. www lihat .co idGranola juga bisa dinikmati www lihat .co iddengan buah-buahanwww lihat .co id segar.www lihat .co id

4.www lihat .co idBuahwww lihat .co id

Buah www lihat .co idyang merupakanwww lihat .co id 'permen' dari alam adalah www lihat .co idmenu sarapanwww lihat .co id sehat lainnya www lihat .co iduntuk www lihat .co idvegetarian. Seluruhwww lihat .co id buah-buahan bisa www lihat .co iddipotong-potong www lihat .co iddan dinikmati www lihat .co idseperti www lihat .co idsalad untuk memenuhi www lihat .co idkebutuhan nutrisiwww lihat .co id danwww lihat .co id energiwww lihat .co id sepanjang hari.www lihat .co id

5.www lihat .co idKuewww lihat .co id gandumwww lihat .co id

Siapa www lihat .co idbilang kue www lihat .co idcuma bisa dinikmati www lihat .co idsebagai camilan?www lihat .co id Jika kue www lihat .co idyangwww lihat .co id Anda buatwww lihat .co id menggunakan bahanwww lihat .co id gandum,www lihat .co id tentu www lihat .co idsaja makananwww lihat .co id ini cocokwww lihat .co id dikonsumsi saat sarapan.www lihat .co id Selain mengenyangkan, www lihat .co idkue gandum www lihat .co idjuga www lihat .co idmenyehatkan.www lihat .co id